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　　好久没有写点东西了，想写的东西很多，每天都会发生很多有趣的事情，值得记录下来，可是你知道吗，我在馆里忙完一天，上了一天的课，晚上回到家大约八九点钟了，还得和老公一起做饭吃饭(我家先生下班也很晚），吃完饭聊会天大约就得十点半左右了，总感觉觉睡不够，时间不够用。今天反省一下自己，不能太懒了，我还是需要记录生活中的点点滴滴，因为值得记录。

　　三伏天我在给私教会员上课的时候，身上的汗臭味说实话我也忍了，但是现在秋末冬初了，身上的汗臭味几乎闻不到了，但是这个臭脚丫子味着实熏死人。

　　脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。

　　作为一名瑜伽教练，作为一名健康行业的传播者，同时还扮演着老师的身份，我们对待每一位会员都是平等的，都要一视同仁。不能因为李姐开着奔驰大G，张姐骑着电动车，我们就要区别对待，不可以。

　　瑜伽大课是一对多，而瑜伽私教是一对一，针对性不同，学习内容也不同，私密性不同当然安全性也不一样。关键是私教一对一辅助时更多地需要跟会员身体接触。所以我们不能因为会员身体有异味而拒绝辅助。

　　每个人的身体存在着极大的个体差异，瑜伽大课上同一个练习并不适合于所有的人，导致锻炼效果不佳，针对性不强，同时有出现不舒适感和受伤的可能性。

　　而一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准的个性化服务，换句话讲就是私人订制。

　　瑜伽私教可以减少受伤的机会，能够时刻关注到个人的反应，掌握个人接受的情况，及时调整锻炼的强度。

　　瑜伽大课教练不了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，这样会增加受伤的机会。

　　所以我建议如果你对自己的身体负责的话，刚开始训练时请选择私教，好的私教会让你事半功倍，同时减少受伤的可能性。当然花的钱会多一点点，总比自己生病住院省钱吧！

　　另外请每位会员注意自己的个人卫生问题，不要影响到其他人就好。跟我上私教的会员我也没法说啥，暂时先忍忍吧，哈哈哈

　　4死1伤！辽宁辽阳发布一起较大交通事故调查报告：韩某某驾驶过程中吸食含有丙烷、正丁烷、异丁烷成分的气体，与重型半挂牵引车相撞

　　5月11日，辽宁省辽阳市应急管理局官网发布《事故调查报告（10·8）》：2024年10月8日22时40分许，在灯塔市沈营线公里处发生一起较大道路交通事故，一辆小型轿车与一辆重型半挂牵引车牵引重型低平板半挂车相撞，造成4人死亡、1人受伤，直接经济损失约380万元。

　　美国以“向中国运输伊朗石油”为名制裁包括在中国大陆和香港的实体，中方是否会报复？外交部：当务之急是全力避免战端重启，不是恶意抹黑

　　5月12日，外交部发言人郭嘉昆主持例行记者会。有记者提问，上周五美国宣布对涉嫌支持伊朗武器计划的企业实施制裁，昨天美财政部宣布制裁协助向中国运输伊朗石油的企业。以上制裁涉及到了包括在中国大陆和香港的实体，中方对此有何回应？尤其考虑到特朗普即将访华，中方是否会采取报复性措施？

　　美媒再曝陪同特朗普来华企业名单：此前披露名单中黄仁勋未在其列，新增马斯克

　　当地时间5月11日，美媒再度披露陪同特朗普来华的企业负责人，包括苹果执行董事长库克、特斯拉创始人马斯克、波音CEO凯利·奥特伯格。

　　（视频素材来自参考消息等）原标题：《快看视频 法总统候选人梅朗雄放话：如果成功当选总统，法国将退出北约》栏目主编：杨立群 文字编辑：杨立群 来源：作者：解放日报 宋端仪

　　辽宁营口一出租车顶灯显示“我被打劫，请报警！” 当地公安局：没接到报案，没有这个警情，系司机误触

　　5月11日，辽宁营口一出租车顶灯显示“我被打劫，请报警！”对此，当地公安局网安大队回应称，出租车有个自动报警系统，有时候自己按错了，就会显示出“我被打劫请报警”，他们没接到报案，没有这个警情。

　　越南前女首富张美兰资产接连被拍卖：两个爱马仕包起拍价超百万，她曾请求当作纪念品留给后代；还有3辆豪车，游艇降价后仍流拍

　　据报道，胡志明市资产服务中心宣布，将在5月21日举行线上拍卖会，拍卖越南曾经的女首富张美兰所持有的奢侈品包袋。据此前报道，张美兰因犯贪污罪、行贿罪等多项罪名，数罪并罚，于2024年4月被判处死刑。后来，随着越南修改相关刑法，其被改判终身监禁。

　　伊朗：一艘美国护卫舰试图通过霍尔木兹海峡，伊方观察到其挑衅行为后开火警告，该舰随即改变航向

　　据伊朗法尔斯通讯社12日报道，伊朗革命卫队海军高级官员·阿克巴尔扎德在采访中表示，一艘美国护卫舰近期试图通过霍尔木兹海峡，伊朗方面对其严密监控，观察到其挑衅行为后开火警告，该舰随即改变航向。

　　【#两名女子提供性服务时遭外籍银行高层虐杀】香港警察回忆案件调查经过：“尸臭味比咸鱼味浓烈10倍。”

　　已经熟到这个地步了… #男朋友的迷惑行为 #抽象派 #搞笑夫妻日常 #内容太过真实 #宝妈勇闯自媒体日记

　　大正取补给失误 #2026大连马拉松#大正爱跑步 #王连正#大连马拉松

　　我叫王哲，在集团待了十五年了。今天的季度大会，我的座位在最后一排最右侧。紧挨着消防栓，面前还有根柱子。坐在这里，只能看到三分之一的主席台。但我没什么意见，真的。这位置我坐了快三年，早就习惯了。行政部的小刘发座位表时还特意私聊我。“王哥，这次还是老位置哈。

　　北京时间5月11日晚，2026亚足联U17女足亚洲杯四强全部产生。在苏州体育中心体育场进行的一场四分之一决赛中，中国队3∶0战胜印度队闯入半决赛，同时也获得了今年将在摩洛哥举行的国际足联U17女足世界杯的参赛资格。